牛油果拌饭-迷迭香

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牛油果拌饭-迷迭香收藏

浏览 48460 收藏 50 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 牛油果 半个
  • 腌萝卜 适量
  • 肉松 适量
  • 日式酱油 1/2汤匙
  • 海苔 适量
  • 芝麻 适量

小贴士

1. 腌萝卜用日本大根的话,味道比较正宗。

迷迭香Rosemary 2017年09月21日发布
➤ 第一次见到这款牛油果拌饭时,就被它鲜艳的色彩吸引,将牛油果与香软的肉松和开胃的腌萝卜一同拌入饭中,软硬适中的牛油果吃下去就像十分绵密的冰淇淋,不甜但有一点点腻口,和其他两种食材的味道融会贯通,仔细回味后,别有一番风味!

➤ 这几年里,牛油果成为健身圈兴起一种新“宝贝”。不仅各大场馆的教练们对它推崇备至,就连大名鼎鼎的维密天使,都把牛油果作为辅助健身和美容的“神器”。牛油果的高纤维能够给带来强烈的饱腹感,每次健身完一颗牛油果就足以充饥,防止了加餐过量的情况,其富含的维生素、镁等,在户外跑步时能防晒护肤,且有助于延缓表皮细胞衰老的速度。每天只吃半颗牛油果,还能让你的皮肤变得吹弹可破呢。
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