蒜蓉蛤蜊

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蒜蓉蛤蜊 收藏

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所需食材

  • 蛤蜊 350g
  • 橄榄油 10g
  • 蚝油 6g
  • 4g
  • 4g
  • 蒜蓉 8g
  • 鸡精 1g
  • 2g
  • 香菜 6g
  • 红椒粒 6g

小贴士

1.要冷锅冷油,放入蛤蜊后再加热,这样在油溅起来之前盖上盖子,就不会受伤了。
2.砂锅关掉火后还会有余温,散热很慢,所以不用担心蛤蜊熟不了。
3.酱料要多些,蛤蜊肉吃起来才会入味。

柔蓝水晶 2017年09月21日发布
蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。在饭店吃这个老是吃一嘴沙,不如自己买些回来吐干净沙,吃起来也舒服些。用了可以干烧的砂锅,又不怕空烧,保温效果也好,把蛤蜊放进去等于是焖蒸,这样可以使成品又香又保持原味的鲜香。
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