蹄筋味甘,性温,入脾、肾经;有益气补虚,温中暖中的作用;治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛 寒疝、中虚反胃。
蹄筋的营养价值
蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇 ,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老 。
具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质 疏松的速度。
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步骤 1:
蹄筋在开水中焯一下去掉油脂和杂质
步骤 2:
焯好水的蹄筋立即放入冷水中过凉处理好的蹄筋看着晶莹剔透滴
步骤 3:
准备配料黄瓜、胡萝卜、木耳
步骤 4:
胡萝卜去皮黄瓜洗净切成马蹄片
步骤 5:
葱蒜切好备用
步骤 6:
锅中倒入适量底油加热放入葱姜蒜爆香
步骤 7:
放入蹄筋大火快速翻炒再放入糖、一品鲜酱油、蚝油翻炒均匀因为蹄筋本身是熟的不要炒至时间太长会影响口感
步骤 8:
放入配料黄瓜和胡萝卜片、木耳同时放入盐和味精翻炒均匀
步骤 9:
最后用水淀粉勾芡使每一个蹄筋都能裹上调味料即可出锅享用
步骤 10:
鲜美可口的蹄筋装入盘中
步骤 11:
好有食欲的风味蹄筋颜色亮丽
步骤 12:
蹄筋入口Q弹非常劲道
步骤 13:
搭配一杯小酒别有一番滋味
步骤 14:
这道美味是宴客必备的拿手大菜噢
蹄筋味甘,性温,入脾、肾经;有益气补虚,温中暖中的作用;治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛 寒疝、中虚反胃。
蹄筋的营养价值
蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇 ,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老 。
具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质 疏松的速度。