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步骤 1:
青菜榨汁,牛奶100克加热到40度左右,加入白糖和酵母,搅拌均匀。
步骤 2:
一半面粉和牛奶和面,一半加蔬菜汁和面,面粉量按照和面了三光定,手光,面光,盆光。
步骤 3:
面团准备好后,放入大一点的保鲜袋进行发酵。发酵到2倍大就可以了.
步骤 4:
发酵好的面条重新揉面排气,然后整形成你想要的样子。
步骤 5:
豆沙馒头将面皮擀平,然后豆沙铺上面,卷起来,刀切馒头就可以了。
步骤 6:
热水上锅,再关火发酵20-30分钟,开大火20分钟,关火后5分钟揭盖即可。
步骤 7:
吃不完的馒头晾凉用保鲜袋装好放入冷冻,吃的时候加热。
发酵过程很重要,35-40度温水加酵母,时间按照当时气温确定。
发酵后一定要排气再整形。
二次发酵很重要。