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步骤 1:
坐一小锅水,烧热,加几滴油,撒一点盐,下撕好筋的荷兰豆,焯至碧绿,捞出。
步骤 2:
油锅,油烧热,下切成薄片的腊肉翻炒
步骤 3:
加入切碎的蒜瓣,炒出蒜香
步骤 4:
烹一勺料酒,加盖焖几十秒
步骤 5:
下胡萝卜片,翻炒
步骤 6:
胡萝卜断生后,加入荷兰豆,翻炒几秒,加盐。
步骤 7:
荷兰豆焯过水,不需要翻炒太久,加盐后炒几下就可以盛出装盘了。
荷兰豆不可久炒,脆脆的才好吃。胡萝卜是为了给孩子吃,所以加多些。腊肉最好切薄一些,喜欢吃腊肉的就多放,相对的盐要少放。