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步骤 1:
材料全部混合浸泡一夜,第二天早上来熬,夏天要放冰箱冷藏
步骤 2:
准备一口砂锅
步骤 3:
全部材料放入
步骤 4:
盖上盖子
步骤 5:
煮开后用勺子顺时针搅拌下
步骤 6:
再保持大火,怕溢出来盖子可以这样盖,煮十几分钟后
步骤 7:
转小火盖上盖子煮10分钟
步骤 8:
煲了不到30分钟的状态
步骤 9:
保持小火,
步骤 10:
已经煲好,很稠哦,香
步骤 11:
成品图
步骤 12:
当早餐
步骤 13:
想吃不,
香菇豉汁排骨杂粮饭
辅食计划+水晶紫薯卷
轻脂鲜蔬鸡胸杂粮碗
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