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健康便当17(法棍三明治+香煎鳕鱼)
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健康便当17(法棍三明治+香煎鳕鱼)的做法步骤
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咕噜健身厨房
2017年09月22日发布
今天的便当依旧是用法棍作为主要食材,不同于上次的夹心法棍,这次我们用法棍做了爽口并且方便携带的三明治。
香煎鳕鱼也是非常简单的,基本上几分钟就完成了,由于超市里买到的都是冷冻过的鳕鱼,所以肉质会变得松散,所以大家在煎的时候尽量小火,避免翻动,这样煎出来才更加好看。
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