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步骤 1:
香菇泡发后和胡萝卜一起切成小碎粒。
步骤 2:
豆腐焯水后切成小薄片 。 ps:豆腐焯水能去掉豆腥味。
步骤 3:
平底锅刷油,开小火。
步骤 4:
放入胡萝卜碎和香菇碎,翻炒片刻 。
步骤 5:
加入适量清水,大火煮开后转小火 。
步骤 6:
倒入清洗过后的小银鱼。 ps:银鱼的清洗方法酱妈在下面碎碎念中有提到,可以参考一下 。妈妈们也可以根据宝宝的咀嚼能力把银鱼切得小一点哦~
步骤 7:
水开后加入豆腐片,再煮5分钟
步骤 8:
在煮的同时,取一个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离 。
步骤 9:
蛋黄打散后倒入锅中。 ps:蛋液要边慢慢倒边搅拌,一下子全部倒进锅里容易结块。
步骤 10:
煮至水开后盛出即可
步骤 11:
完成咯!( ^_^ )
酱妈の小要领
给宝宝制作添加银鱼的时候,酱妈建议用新鲜的,挑选银鱼的时候尽量选洁白如银且透明的。把银鱼放在手指上,鱼体软且下垂,略显挺拔,鱼体无粘液的为佳,如果银鱼在冲洗时发现鱼身一碰水就很容易碎掉,这表示鱼已经不太新鲜了了哦~妈妈们如果用超市里售卖的银鱼干,记得要泡发一下,泡发后要用流水冲洗干净哦~
酱妈碎碎念
1:银鱼在给宝宝添加的时候需要清洗的特别干净,酱妈一般会把银鱼放入清水中,用手轻轻搅拌让银鱼的脏东西沉淀,然后用滤网捞起。将这个清洗步骤重复3次左右,直至把银鱼清洗干净。清洗完成后,再用开水烫30秒左右,以免有未清洗干净的杂质残留。
2:宝宝如果已经添加过全蛋了,也可以用整个鸡蛋哦~
3:这道羹配上一些饭团,蒸糕就能组成超级棒的一餐了呢,快看往期食谱吧~