香蕉牛奶隔夜燕麦的做法步骤

• 步骤 1：

  盆中放入快熟燕麦和烤熟的小麦胚芽

• 步骤 2：

  放入自制无糖酸奶

• 步骤 3：

  放入牛奶和提子干

• 步骤 4：

  放入杏仁粉和炼乳（可不加）

• 步骤 5：

  搅拌均匀，包上保鲜膜，冰箱冷藏过夜

• 步骤 6：

  早上拿出来搅拌均匀，经过一夜浸泡的燕麦和提子干会吸水发胀，要是觉得太干就再加些牛奶

• 步骤 7：

  香蕉切片

• 步骤 8：

  将隔夜燕麦平均倒入两个碗中

• 步骤 9：

  放上香蕉、烤香的杏仁碎、奇亚籽、提子干，最后用薄荷叶点缀

• 步骤 10：

  营养全面又美味的香蕉牛奶隔夜燕麦就做好啦～

• 步骤 11：

  一碗饱腹感强烈，营养全面，无油又少糖的隔夜燕麦，帮你赶走瞌睡，能量满满的迎接新的一天！