别再香煎银鳕鱼了!换个方法好吃到舔手指

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浏览 74170 收藏 1 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 银鳕鱼 300g
  • 香菇 若干
  • 淀粉 一勺
  • 少许

小贴士

银鳕鱼最早也不叫银鳕鱼,
官方学名叫裸盖鱼,
属冷水域之深海鱼其营养价值极高,
含有脂肪,蛋白质及多种维生素。
最先由日本市场命名为"银鳕鱼"。
银鳕鱼所富含"鱼油",
可以健脑明目、增强记忆力,
促进脑部发育,
预防忧郁症缓解压力。
所以...
吃鱼真的可以变聪明哦~

滋滋公馆 2017年09月22日发布
今天...总算...
如愿以偿的吃鱼啦!!!
为自己鼓掌...
作为一个有梦想的美食家,
鱼这个食材一直是滋滋菜谱里的禁忌!
为啥?因为只会吃不会做...
越来越追求养生健康食谱的滋滋,
终于在几天“折磨”出了一道美味的银鳕鱼!

银鳕鱼最常见的吃法是:煎!
比较西式的吃法...
不太适用于家庭聚餐,
滋滋自创的这个做法就非常适合家庭食用!
不信你看!
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