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步骤 1：
梨子不要梨心（人比较懒没有捎皮）
步骤 2：
莲子和银耳泡发30分钟
步骤 3：
全部倒进电炖锅里，放开水炖3小时，炖好后放黄片糖或冰糖
苹果雪梨猪骨汤
老少皆宜的杂粮豆浆，一起喝吧~
鸡汤祛湿汤，加强版祛湿汤，广式祛湿汤
冰糖银耳莲子羹
降秋燥的一碗粥
银耳莲子羹
今日谷雨！喝碗养生鸡汤，做法很简单，汤清
绿豆莲子排骨汤
养生厨房之芡实莲子薏仁排骨汤
胡椒猪肚鸡
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
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