张小胖的健身黑胡椒鸡肉 by 张小胖的长胖不归路 - 菜谱

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浏览 91784 收藏 14 时间 30-60分钟切墩(初级)

1，大部分配料都是适量，因为根据自己的口味习惯，喜欢黑胡椒重点就多一点，喜欢甜的就多点蜂蜜，整体不影响！
2，没有蜂蜜可以白糖代替！
3，如果家里没有烤箱，可以简单水煮一下，但是这样的话，可能酱油和盐要多一点！

张小胖的长胖不归路 2017年09月23日发布

很多妹子为了健身，不敢吃肉，怕能量超标，其实运动后蛋白质的摄入极为重要！这款肌肉，不仅还有蛋白，而且能量超级低！非常适合运动后蛋白质的补充！

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