微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西兰花洗净,水烫一下,捞出放入冷水中冷却,沥干水份备用。
步骤 2:
虾洗净去头开背去虾线。
步骤 3:
锅中放入黄油融化后,放入虾煎熟呈虾球。
步骤 4:
芒果去皮切2块果肉,用盐水浸泡一下,捞出备用。
步骤 5:
盘中放入沙拉汁,用匙背随着敲打几下,小创意一下。
步骤 6:
先摆虾,再放芒果,西兰花随意摆好,最后撒上松仁即可。
西兰花炒火腿
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
香肠吐司兔子便当
西兰花炒虾仁
宝宝辅食:缤纷果蔬蝴蝶饼
蒜蓉西兰花,简单美味!
香煎牛排
腌番茄彩蔬抱蛋
西兰花饭团(剩米饭好归宿)
虾仁炒西兰花
减脂餐.素炒西兰花
西兰花炒牛肉
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛