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步骤 1:
准备适量的银耳、百合、莲子,将其泡发,我准备的是两个人的量,放两个炖盅里正好。
步骤 2:
将泡发好的银耳、莲子、百合和切好的雪梨、冰糖放在炖盅里。
步骤 3:
加入矿泉水,水以刚刚浸过食材为好。
步骤 4:
上锅隔水炖,水要低于炖盅10厘米。
步骤 5:
水的高度。
步骤 6:
大火开锅后,文火炖50-60分钟。
1、我家没有雪梨,用普通鸭梨代替的,也还不错。
2、炖盅我家的事460ml的,一个人吃正好。
3、水一定要用矿泉水或纯净水。
4、隔水炖可以极大的保存食材的营养,建议选择双盖的,防止进水。