微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
所需食材!
步骤 2:
用剪刀剪去背鳍,外表皮的鳞片不用刮,去内脏洗净即可!
步骤 3:
切五厘米左右的段备用!
步骤 4:
小葱切段姜切片,
步骤 5:
用料酒和小葱段姜片与带鱼拌匀腌制十五分钟,不用加盐!因为辣糟卤比较咸!
步骤 6:
锅内烧热油至七成热,将腌味好的舟山带鱼段下油锅炸
步骤 7:
炸制金黄色捞出备用
步骤 8:
将炸好的舟山带鱼段放在一个碗里!
步骤 9:
倒入辣糟卤,浸沒带鱼段即可!
步骤 10:
撒入香菜末和小米辣浸泡十五分钟即可捞出摆盘食用!
步骤 11:
成品图
步骤 12:
成品图
步骤 13:
成品图
步骤 14:
成品图
腌味带鱼时不用加盐,1:带鱼是海鱼本身肉质就会有点咸味,2:辣糟卤也是有盐分的所以腌味带鱼段一定不要加盐!
带鱼外面的银白色鳞片不要刮,舟山带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。