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红烧沙丁鱼 别看我个头小 但我肉质鲜嫩营养好还没乱刺收藏
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红烧沙丁鱼 别看我个头小 但我肉质鲜嫩营养好还没乱刺的做法步骤
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小贴士
沙丁鱼肉营养价值又很丰富，对孩子智力发育有促进作用，很适合生长发育期的孩子食用。
沙丁鱼营养价值丰富，肉质鲜嫩，富含不饱和脂肪酸，含有的磷脂可以促进胎儿大脑发育。常吃沙丁鱼可以起到稀释血液，预防高血压，限制血脂量的提高及补钙等作用。在做法上无论是清蒸、红烧，还是油煎、腌干蒸食都美味可口，深受人们的喜爱，让我们看看红烧沙丁鱼的做法吧。
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