润秋燥。
吃梨好。
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步骤 1:
一直用雪梨,这次换了丰水梨试试。
步骤 2:
把梨切成小块,容易煮烂。
步骤 3:
清水洗干净枸杞干。
步骤 4:
红枣切开。用红枣干比较好,家里只有新鲜的所以代替一下。
步骤 5:
百合和银耳泡发去根。
步骤 6:
加冰糖和所有材料。水多一点没关系。我一般煮一个小时左右。喜欢硬一点的水果可以适量缩短时间。
可以加入各种水果一起煮成养颜水果茶。
百合润肺滋养效果很好。
也可同时加入莲子清火平燥。