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步骤 1:
苡仁用清水洗干净
步骤 2:
沥干水份
步骤 3:
放进锅里小火慢炒,炒至表面焦脆,炒出香味儿,我大概炒了15分钟,一定要开小火哦!
步骤 4:
把炒好的苡仁加上几颗枸杞,用热水泡开,这样好喝祛湿的苡仁茶就做好啦!
苡仁不用担心炒多了,剩下的多余的苡仁干燥保存,想喝的时候也可以泡哦!
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