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步骤 1：
把鸡蛋，鹌鹑蛋煮熟备用红萝卜片切成三角形并在上面分别再切俩个小三角成鸡冠装，切下的红萝卜角别扔备用
步骤 2：
用小刀在鸡蛋和鹌鹑蛋上分别划几个小口
步骤 3：
拿一个盘子把生菜扑在盘中，把切好了的红萝卜片分别插入划好的小口中，把黑芝麻按入鸡蛋和鹌鹑蛋上摆放盘中既可
好看，好吃，好做
减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款
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