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步骤 1：
锅里面放入蒜末和醋先将海带用水煮七八分钟后捞出来放入盘子里
步骤 2：
锅里放入适量油，加入辣椒粉和芝麻，油热后直接倒入海带丝上面，最后加入鸡精和少许盐拌一下就可以啦
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
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减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
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油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
