颜值高，补钙补锌王-烤南瓜的做法步骤

• 步骤 1：

  【烤南瓜】12m+（补钙、VC） 食材：小南瓜、三色藜麦、多味圈圈面、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油 1、南瓜切开去瓤、烤盘铺好锡纸刷好黑芝麻牛油果油、摆好南瓜撒好海苔黑芝麻粉、烤箱预热200度、烤15-20分钟。 2、锅中烧水将藜麦煮熟；再另起锅煮面。 3、煮好的藜麦、多味圈圈面加适量黑芝麻牛油果油拌匀、盛入盘中、再放好烤熟的南瓜即可。

• 步骤 2：

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• 步骤 3：

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• 步骤 4：

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• 步骤 5：

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• 步骤 6：

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• 步骤 7：

  香的无法形容