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步骤 1:
瘦肉切丁,葱花切断,大蒜切粒备用。
步骤 2:
花菜切块备用。
步骤 3:
锅热下油,放大蒜。
步骤 4:
放入瘦肉炒出香味。
步骤 5:
炒熟瘦肉备用。
步骤 6:
花菜快速炒熟。
步骤 7:
放入水,煸炒至熟。最后放入瘦肉炒均匀。
步骤 8:
出盘即可享用。
营养均衡:菜花炒肉
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尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
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茄子这样做,米饭都不够炫了
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