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步骤 1:
将紫薯用清水洗净,放入蒸锅中蒸熟,再用工具压成泥 宝餐提示:红薯、南瓜都可以用来做馅料
步骤 2:
将紫薯泥加白砂糖黄油搅拌均匀
步骤 3:
把榴莲肉取出,去除榴莲核,将榴莲肉压成泥
步骤 4:
芒果清洗表皮,切成厚片
步骤 5:
将切成厚片的芒果,用圆形模具按出一个个圆形出来~~
步骤 6:
火龙果剥去皮,切成厚片将切成厚片的火龙果用圆形模具按出圆形
步骤 7:
绿提洗净切成片 宝餐提示:要选择不易出水的水果
步骤 8:
用50ml左右的清水调匀白凉粉
步骤 9:
锅中倒入450毫升的水,打开火烧。加入白砂糖搅匀,煮开至白糖融化
步骤 10:
融化的白凉粉填至模具的三分之一
步骤 11:
等稍微凝固一些放入紫薯泥、榴莲泥、火龙果、绿提、芒果
步骤 12:
再将白凉粉倒入模具至九成满 宝餐提示:如果白凉粉在锅中凝固了,可以继续小火加热至融化
步骤 13:
放至完全凝固就可以脱模了,注意动作一定要慢,不然容易散开 宝餐提示:放冰箱冷藏室更容易凝固,味道更好吃
步骤 14:
拿出你家最好看的盘子~~~摆盘咯
白凉粉是什么东东?
中国南方一种著名的传统小吃,是从植物中提取的天然胶,口感顺滑像果冻一样。天然的白凉粉对人体不仅没有任何损害,反而有益于健康。可以加入红糖和醪糟做成甜味的冰粉,也可以加酱油、醋、盐凉拌。
秋季为什么要多吃水果?
秋季天干物燥,多吃水果有助于防秋燥。而且这个季节新鲜水果大量上市,也是营养最好的时候。但最好避开吃饭的时间,或者在餐后一个小时左右吃,因为餐前吃水果可能会造成饱腹感,影响宝宝正常饮食。