山药蜜枣煲瘦肉汤

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山药蜜枣煲瘦肉汤收藏

浏览 29665 收藏 16 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 山药片 15克
  • 瘦肉 100克
  • 蜜枣 2粒
  • 枸杞 5克
  • 适量

小贴士

枸杞味甘,性平。入肝、肾经。滋肾,润肺,补肝,明目。
蜜枣味甘、性平,入脾、胃经;有补益脾胃,养心安神,缓和药性的功效。

依然七月 2017年09月30日发布
功效:健脾、养肺润燥

秋季的气候常让人觉得口干肺燥,中医理论要养肺润燥,才能缓解机体得失津液。此时宜多吃清润的汤水来缓解症状,山药性凉润,可益肺气、养肺阴,与瘦肉煲汤能健脾润肺防秋燥。
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