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步骤 1:
干鱿鱼3只洗净,用清水浸泡10-15分钟
步骤 2:
泡软的鱿鱼去掉鱿鱼须、软骨,撕掉外套膜
步骤 3:
汤锅中倒入清水250ml、酱油60ml、蜂蜜30ml、大蒜5瓣,搅拌均匀
步骤 4:
放入干鱿鱼浸泡20分钟后开火煮沸,关火
步骤 5:
捞出鱿鱼,晾干后撕成丝,铺入烤盘,放入预热好200℃的烤箱,烤制5-8分钟
步骤 6:
取出放凉就可以开动啦
生姜炒鱿鱼
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爆炒鱿鱼卷
鱿鱼炒年糕
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