蹄花汤

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浏览 124338 收藏 19 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 猪蹄 2只
  • 花芸豆 150g
  • 20g
  • 黄酒 40g
  • 4g
  • 胡椒粉 2g

小贴士

这个菜虽然是川味的,但汤调味简单,只是佐以麻辣碗汁。给老人或者小孩吃,则无需碗汁。

万山红 2017年10月04日发布
猪蹄中大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,能有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。用它搭配健脾利水的芸豆,采用砂锅小火慢煲,炖好的蹄花汤汤汁浓厚,猪蹄软烂脱骨,芸豆绵软酥烂,食材入口即化,是一道老少皆宜,即美味又营养的菜肴。
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