非常简单快手,
适合减脂期的朋友们吃吃吃
每100g的热量就是脱脂牛奶的热量哦
低卡低脂无负担!
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步骤 1:
吉利丁片剪碎片泡软备用,香草精,脱脂奶
步骤 2:
泡软后放入脱脂牛奶吸水,泡半小时左右,微波炉叮2min左右,吉利丁片融化,加入香草精和代糖,搅拌均匀,倒入合适的模具,放入冰箱冷藏至少4小时。我是冷藏过夜了的~
步骤 3:
隆重介绍一下这个0卡焦糖酱~算是比较棒的零卡酱料了,喝黑咖啡觉得单调可以来一点儿,反正也没热量hhh
步骤 4:
淋上焦糖酱就可以开吃啦
步骤 5:
或者是搭配新鲜水果,也是超棒的