大闸蟹鲫鱼煲

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所需食材

  • 新鲜鲫鱼 1条
  • 大闸蟹 4只
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 适量
  • 少许

小贴士

鱼建议不要买太大,400-500克即可,水一定要用开水,这样煲出来的烫更鲜。冷水的话蛋白质会收缩,鲜味就不能释放出来。

心在乌云上2013 2017年10月04日发布
大闸蟹上市后我们家餐桌上出现最多的一道菜就是螃蟹鲫鱼煲。鲫鱼肉嫩味鲜,脂肪少,含有全面而优质的蛋白质,尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用。螃蟹营养丰富,含有多种维生素,其中维生素A高于其它陆生及水生动物。所以这二者合二为一煲汤的话真的是鲜得掉眉而且营养丰富。
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