海参的功效此处省略一千个字。。详情请问度娘。。
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海参干贝粥收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 海参 1只
- 干贝 依个人口味适量
- 葱花 适量
- 麻油 3ml
- 姜丝，蒜 若干
- 青菜 切碎若干
- 香菇 若干
海参干贝粥的做法步骤
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步骤 1：
取出发好的海参 切段 小葱切小小等会点缀，姜切丝蒜切碎，香菇切碎，青菜切段，青菜根可以切小粒，干贝一些留整颗，一些剁成丝
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步骤 2：
热水烧好了，放入小黄米。另外一边起锅，热油，放入姜蒜香菇青菜根整粒干贝炒香，之后酱油 白胡椒粉调味
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步骤 3：
之后等小米粥水变少了一点了 把那个切丝的干贝倒入，炒锅里炒料 倒进去三分之二 搅拌 让粥入味，差不多一分钟后，倒入海参，再过两分钟倒入青菜段，半分钟后加入少许酱油，盐巴白胡椒粉， 搅拌均匀，即可出锅，最后倒入少许麻油
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步骤 4：
完毕！盛碗，最后取出另外炒锅里三分之一的炒料放在碗上面 撒上少许葱花！漂亮美味！
小贴士
海参不要煮太久 会破坏营养成分。海参泡发法 请问度娘。
