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步骤 1：
青瓜洗净削皮切块备用，苦瓜洗净切块焯水备用
步骤 2：
放入榨汁机中榨汁，过滤，装杯，放蜂蜜，搅匀，完工。
苦瓜酿虾仁
梅干菜炒虎皮青椒
苦瓜烘蛋
香菇猪肉馅酿苦瓜
牛腩炒苦瓜/夏季消暑减肥提神，小孩都爱吃
酿苦瓜
苦瓜炒鸡蛋
客家酿苦瓜
酿苦瓜黄豆汤
苦瓜酿肉
苦瓜炒牛肉，美味下饭！
苦瓜排骨玉米汤
奇亚籽曲奇
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开屏鲈鱼
芋泥巴斯克
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酸梅酱鸭
