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步骤 1：
肉切块 过一下水 在所有材料加进去 高压锅蒸熟
步骤 2：
取出来冷了以后带上手套撕碎 或者用料理机打碎
步骤 3：
我是直接用面包机果酱功能 如果没有锅里小火一直翻炒也冷的 20分钟左右
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