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琪营养～秋葵鲜虾海苔包饭收藏
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所需食材
- 米饭 1小碗
- 海苔 1片
- 秋葵 适量
- 沙拉酱 适量
- 煎蛋 一个
- 生菜 适量
- 火腿 少许
琪营养～秋葵鲜虾海苔包饭的做法步骤
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步骤 1：
将米饭加入少许盐和鸡精寿司醋拌均匀铺平在最下面圆形放上生菜、秋葵、火腿、鸡蛋打散煎成蛋饼就好了。放少许沙拉酱可以了。
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步骤 2：
用保鲜膜包好固定一会。
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步骤 3：
用刀从中间切开，一分为二。
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步骤 4：
搭配一杯香蕉
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步骤 5：
营养价值达到完美
小贴士
秋葵需要焯水但是不要过久、避免颜色、营养流失。它富含锌和硒元素、维生素C，抗癌提高免疫力好手。所含有的维生素B6很好的维持神经系统的健康。
