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步骤 1:
马蹄洗净
步骤 2:
去皮切四瓣的颗粒用来搭配虾球
步骤 3:
红黄甜椒各半个切片,秋葵切小段备用
步骤 4:
虾肉开背去虾线后,加胡椒粉、黄酒和1克的盐抓拌均匀
步骤 5:
再加少许干淀粉拌均匀,最后加一点点油拌均匀。加点油炒的时候虾肉不会粘连
步骤 6:
热锅凉油炒香姜蒜
步骤 7:
放入虾肉滑炒,虾肉放入后不要急着翻动,带稍微变色定型后再翻动,这样不会粘锅
步骤 8:
滑炒再成形变色盛出来
步骤 9:
利用锅里的底油炒一下荸荠,中火翻炒大约一分钟
步骤 10:
下入彩椒和秋葵
步骤 11:
加盐和糖调味后翻炒大约20秒
步骤 12:
倒入炒好的虾球
步骤 13:
再翻炒大约20秒即可出锅
步骤 14:
成品图
步骤 15:
成品图
步骤 16:
成品图
步骤 17:
成品图
步骤 18:
成品图
滑炒虾肉的时候要控制好时间,一般大火的话30--40秒即可,不要炒过头把虾肉炒老了