别忽视了锻炼宝宝的咀嚼能力,土豆含维生素A、维生素C、花青素、钾元素,排骨含骨胶原、蛋白质、磷酸钙,可为幼儿和老人提供钙质,这道菜荤素搭配,营养均衡,对小宝宝也有锻炼咀嚼的作用。
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步骤 1:
备好食材。
步骤 2:
将香菇在水中焯一下,然后将焯好的香菇放到凉开水中镇一下剁碎。
步骤 3:
猪肉切成小块,准备几片姜片,放到小碗中加入少许清水,将猪肉放入姜水中浸泡15分钟,去除猪肉的腥味。
步骤 4:
然后将猪肉放入搅拌机中搅打成细腻的肉馅,再将准备好的香菇碎放入猪肉馅中。
步骤 5:
加几滴黑芝麻牛油果油。
步骤 6:
用筷子将肉馅混合均匀,直到上劲,肉馅搅打上劲。
步骤 7:
将土豆切成小条。
步骤 8:
将肉馅取一点放到手上铺平,再放上准备好的土豆条,用手把肉馅裹住土豆条捏紧,这样就做成一个个小排骨啦。
步骤 9:
把排骨放到盘子上,上锅蒸15分钟到20分钟,土豆排骨蒸熟蒸透,软绵绵的土豆排骨做好了。