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步骤 1:
鱿鱼冲洗干净泡水
步骤 2:
划花刀 切丝
步骤 3:
菜椒去菜籽 洗干净切块
步骤 4:
蒜头掰好拍散
步骤 5:
热油炒蒜头,加入菜椒煸炒五分钟后加入鱿鱼煸炒三分钟,加入鸡精盐
步骤 6:
很下饭喔 从小到大一直很喜欢吃这个菜 情有独钟
菠萝咕咾肉
菠萝咕噜肉(鸡胸肉版)
香喷喷的鱼香肉丝
辣子鸡丁
土豆片炒熏肉
蘑菇炒虾滑
低脂健康烧烤 | 青椒烤虾滑
快乐减脂小便当
鱼香三明治豆腐│汤汁都喝掉了
肉沫茄子煲
青椒炒面筋
老醋花生
油浸大蒜
豆乳挞
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