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步骤 1:
西红柿一个,切成小块
步骤 2:
火腿,切丁
步骤 3:
面粉,适量,加入清水
步骤 4:
绞成面疙瘩
步骤 5:
锅内放入水,先把西红柿放入煮,煮成浓浓的番茄汤,在放入面疙瘩,放入一把虾皮
步骤 6:
快熟时,放入盐,放入一点点鸡汁
步骤 7:
把一个鸡蛋打里,搅碎
步骤 8:
最后撒上生菜碎,关火!
步骤 9:
无油,鲜美的疙瘩汤出锅了
步骤 10:
配上小咸菜
步骤 11:
美美的早餐,请客官尽情享用!
这道菜没有一点油,但是为了鲜美,所以加了一点鸡汁,鸡汁和浓浓的番茄汁能让你的味蕾得到满足,又不用担心发胖,一个鸡蛋又满足了身体对蛋白的需求!生菜很嫩,可以先关火再放入生菜碎,不需要煮!