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步骤 1:
准备好原材料;
步骤 2:
烧锅开水,加入点盐和油,放入芦笋进去焯一下;
步骤 3:
鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐,将其打散备用;
步骤 4:
热锅凉油,倒入鸡蛋液煎至定型;
步骤 5:
用筷子划散成小块,盛出来备用;
步骤 6:
热锅凉油,放入口蘑片进去翻炒;
步骤 7:
炒着口蘑片微微发软时加入焯好的芦笋块;
步骤 8:
加入盐翻炒均匀;
步骤 9:
最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
步骤 10:
端上桌了。
1. 焯芦笋时整个放下去焯,这样能避免营养的流失; 焯时加入盐和油能保持芦笋的色泽和口感; 2. 鸡蛋打入碗中加入点盐入底味; 3. 先炒口蘑片, 微微发软后再放入芦笋块进去翻炒, 加入适量的盐调味, 最后加入炒好的鸡蛋块翻炒均匀。