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步骤 1:
准备2片吐司片放好生菜备用、油锅放入一个鸡蛋煎8成熟。
步骤 2:
放入一片火腿和芝士
步骤 3:
最后放一片面包用保鲜膜包好。固定一会
步骤 4:
在做另一款加片西红柿的就为三层大饭量三明治。
步骤 5:
火腿、鸡蛋、乳酪、西红柿、蔬菜。
步骤 6:
营养早餐动手自己做
步骤 7:
超级赞的味道
蛋白质、卵磷脂、钙、维生素膳食纤维都有啦,搭配的是全面牛奶。
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