节后清肠进行时:胡萝卜南瓜糙米粥

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浏览 181609 收藏 13 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大米
  • 糙米
  • 南瓜
  • 胡萝卜
  • 冰糖

小贴士

因为南瓜和胡萝卜本身就有点甜味所以我觉得做尝甜味的更好一些,如果你的血糖有问题那也可以不放糖直接喝。把南瓜一部分切成丁其实是为了丰富口感,也可以全都捣成泥放粥里面,那样更软糯,看自己喜好吧。营养翻倍,清肠通便,有利健康哦!

NANA的美食工坊 2017年10月09日发布
最近想做点南瓜粥来喝,以前我做过韩国那种不放大米的,这次我想做加点米的,正好还有半根胡萝卜,觉得放在一起一定很不错。胡萝卜我十分痛恨,但如果做出来的味道不那么明显我倒也是可以吃的下去。而南瓜做出的粥非常香,我想一定能把胡萝卜的味道中和掉不少。至于口味嘛,我喜欢甜的,偏好甜粥,嘿嘿,咱就来一碗养生的南瓜糙米粥
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