微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
這個就是鯵魚,祂是青魚,後尾處有麟要掛掉,內臟取出
步骤 2:
這是黃魚(我一直以為這是一尾黃花魚),全身鱗片掛掉,內臟取出
步骤 3:
放到鍋裡(黃魚好肉肉啊)
步骤 4:
點火,小一點,兩面稍微熱一下
步骤 5:
放入蔥,撲滿
步骤 6:
倒入少許醬油,少許水
步骤 7:
像這樣(記得蓋鍋蓋!小火!)
步骤 8:
燉他個15分鐘左右
步骤 9:
好了!
肉末鸡蛋
韩式裙带菜豆腐汤
菠菜粉丝豆腐汤
肉沫虾仁豆腐抱蛋
三鲜菌菇汤
葱烧豆腐超入味儿秘诀
宝宝辅食:日式豆腐饭
懒人榨菜肉末蒸豆腐(电热饭盒版)
浓汤宝试用---烩豆腐丸子
减脂期——虾仁豆腐蘑菇汤(低碳高蛋白)
牛牛豆腐皮饭团
乐享浓汤低脂鲜味煲
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!