VC含量是苹果的60倍，这样吃还能缓解宝宝肺热咳嗽的做法步骤

• 步骤 1：

  食材大合集

• 步骤 2：

  大米、小米清洗干净，然后连同300ml水一起倒进奶汤锅里，大火煮。 给宝宝煮粥时，一般煮成10倍粥，就是米与水的比例为1：10。

• 步骤 3：

  煮沸后转小火，用勺子挨着锅底搅拌一下，以免米粘在锅底上。 小火煮的时候宝妈们记得盖的锅盖留一条缝隙，不然会扑锅哦。

• 步骤 4：

  趁着煮粥的时候，开始处理其他食材：梨和鲜枣都清洗干净，接着梨去皮、切小块，鲜枣切成小块。

• 步骤 5：

  鲜枣块、雪梨块倒进料理机中。

• 步骤 6：

  然后往料理机中加30ml左右的白开水，搅打细腻。为了保证果泥的纯度，尽量少加水哦。

• 步骤 7：

  打成这么细腻的程度哦，可以直接给宝宝吃，只要提前确认宝宝不过敏，6个月以上的宝宝也可以吃，给宝宝补充维生素C，润肺，预防便秘，一举数得。 水果打成泥之后更加容易氧化，所以每次要打少量的。

• 步骤 8：

  大米、小米煮到软糯，就可以了。

• 步骤 9：

  煮好的粥盛出到宝宝碗里，稍微晾到温温的时候，再把打好的鲜枣雪梨泥倒进粥碗里。 这样的做法，甜枣和雪梨中的维生素C不会因为高温而遭到破坏哦。维生素很容易氧化，所以打成泥之后要尽快吃掉，不要一次打太多，否则营养素就流失了。