秋天喝起——润肺去燥银耳汤的做法步骤

• 步骤 1：

  干银耳泡发一整晚。一次用不了多的，一朵掰成几小块，各自用小保鲜袋装好密封放冰箱冷冻，需要时拿出来室温或放冷水里解冻即可。

• 步骤 2：

  山药干跟白扁豆洗净加水，放炖盅里，按蒸煮功能开启半小时。煮好的水装保温杯里可以喝一天。（口腔壁长溃疡大多是肠胃问题，上次长了颗大溃疡，连喝了两天这个水，溃疡就不太痛了，说明健脾胃效果确实不错的。）

• 步骤 3：

  银耳撕成碎碎的小朵，跟百合干一起过水洗干净。

• 步骤 4：

  所有材料放入炖盅里，开启炖汤模式大概2小时。

• 步骤 5：

  加少许冰糖，来一碗～滋阴润燥健脾养胃，把水补到身体里，皮肤也会润泽饱满～(´⌣`ʃƪ)