每逢佳节胖三斤!低脂消食的菠菜苹果玉米片

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所需食材

  • 材料:(份量:1份 | 全能料理机 | 时间:10秒)
  • 苹果: 50g
  • 菠菜(煮熟): 20g
  • 酸奶: 100g
  • 玉米片(未添加砂糖): 15g