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步骤 1:
金银饭加鸡蛋加胡萝卜碎、盐鸡精一点点拌均匀。
步骤 2:
锅中到少许食用油防止不沾奥、煎两面金黄。
步骤 3:
煎好后放上焯水的西葫芦片,摆上鸡蛋
步骤 4:
均匀的摆上肉松
步骤 5:
在放松一片煎米饭、最上层放一只鲜虾。
步骤 6:
搭配百香果蜂蜜饮
步骤 7:
换个方式方法来烹饪美食孩子们一定会喜欢。
步骤 8:
美好的一天从早餐开始
煎米饼的时候一定要小火、油不要放太多、脂肪含量高不说过度的摄入油脂损害心脑血管,可以选择橄榄油多不饱和脂肪酸。百香果营养价值很高,富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、更被称为水果中的VC之王,口感酸独特加蜂蜜调和。百香果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。