独特的早餐~煎米饼肉松三明治

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独特的早餐~煎米饼肉松三明治收藏

浏览 43922 收藏 3 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 金银饭 1碗
  • 西葫芦 5片
  • 熟鸡蛋切片 1个
  • 1只
  • 肉松 适量
  • 胡萝卜碎 少许
  • 鲜鸡蛋 1个
  • 食用油 少许

小贴士

煎米饼的时候一定要小火、油不要放太多、脂肪含量高不说过度的摄入油脂损害心脑血管,可以选择橄榄油多不饱和脂肪酸。百香果营养价值很高,富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、更被称为水果中的VC之王,口感酸独特加蜂蜜调和。百香果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。