微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
龙利鱼切大块焯水!调好碗汁(水淀粉,盐,白糖,生抽,蚝油,味精)备用!大火烘油,放葱姜蒜炝锅,放干辣椒花椒爆出香味,放红萝卜炒软,放黄瓜火腿肠煸炒,放焯好水的龙利鱼,把碗汁倒入颠锅翻炒几下即可!
倒入碗汁后要用颠锅的手法让龙利鱼裹匀酱汁,不要用铲子翻炒,因为龙利鱼很软用铲子容易弄碎!
【减脂餐·第四天】
香煎龙利鱼
柠檬龙利鱼
藤椒龙利鱼
芝士鱼肠 | 芝士虾肠 | 宝宝辅食
番茄龙利鱼(带汤|低脂|鲜美)
水煮龙利鱼
龙利鱼烤南瓜
香酥巴沙龙利鱼柳
番茄龙利鱼烩饭
茄汁龙利鱼盖浇饭
番茄风味小火锅
小龙虾芝士菌菇火锅
吉祥如意-河南熏鸡
空心红糖烧饼,在家里也能做的烧饼,香甜酥脆!
开心果香缇奶油可可咖啡巧克力杯子蛋糕
驴打滚—软糯香甜,糯叽叽!
一次解锁三个口味|巴斯克软心面包
年节凉菜炝拌油豆皮