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这道汤孕妇 哺乳期宝妈 月经期 是忌食用的。白果可以提前一天先速冻，室温解冻15分钟后敲壳用手搓可以快速去除薄膜白果的量要根据人口而定，白果每人每次最多食用10——15颗的量，这次我家是5人食所以白果是放50颗
