欢迎关注:因味料理
汁烧茄子,可以说是少油版本的典范,也拯救了很多不爱吃茄子的人,茄子塞进去肉馅,肉馅的香又渗入到茄子,茄子煎的又是脆脆的,最后还能裹上汤汁,摆盘高颜值。关键在于一点不费油,但是就一点,费米饭。
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材准备
步骤 2:
肉末加入葱花、淀粉、酱油。
步骤 3:
将肉末顺时针搅拌至起胶的状态,腌10-15分钟。
步骤 4:
长条茄子切段,然后再对半切开。
步骤 5:
用刀在茄身打斜切出弧形小坑。
步骤 6:
涂抹一层淀粉在茄身上的小坑上,将肉馅酿入茄子。
步骤 7:
锅加热,放入适量油,油烧热后,将茄子放入锅内。
步骤 8:
茄子煎至金黄,再略煎反面,加入适量水在锅中,小火将茄子煮透,撒入切粒的青红椒,出锅即可。
1、肉末顺时针搅拌至起胶,起胶后才会比较粘黏,吃的时候也比较弹牙。
2、涂抹一层淀粉在茄身上的小坑上,这样能蘸住肉馅使其不易掉落。
3、煎茄子时油一定要热,否则肉馅会粘锅。