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步骤 1：
桃胶先发泡24小时，期间换水3次，去除杂质，百合莲子清水泡1小时，紫薯去皮切块，所有食材入炖盅内，加入适量清水，炖3小时。
步骤 2：
美颜润肺健脾胃，你还等什么，快动起来，一起滋润这个秋天。
紫薯泥
芋泥奶昔
五彩玛格丽特饼干
抹茶青团
天气热就做这道快手早餐，简单营养又健康
好吃不发胖的紫薯燕麦米糊
紫薯布丁
紫薯糯米丸子
紫薯开花馒头（一次发酵）
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紫薯新吃法！芝士焗紫薯泥：
紫薯芋泥鲜奶，好喝不怕胖
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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