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步骤 1：
桃胶先发泡24小时，期间换水3次，去除杂质，百合莲子清水泡1小时，紫薯去皮切块，所有食材入炖盅内，加入适量清水，炖3小时。
步骤 2：
美颜润肺健脾胃，你还等什么，快动起来，一起滋润这个秋天。
芋泥八宝饭
紫薯糯米糕
紫薯三明治
紫薯米饭
开口笑馒头
山薯糕
香蕉燕麦紫薯饼
紫薯玫瑰花卷
紫薯炖银耳
蓝莓蛋糕卷
健康低脂粗粮蒸时蔬
紫薯花花饼
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅
