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步骤 1:
秋葵洗净切去头尾
步骤 2:
葱和彩椒切丝,小米椒切圈儿,大蒜压成蒜泥放入料汁儿
步骤 3:
水中加香油和盐,秋葵焯水一分钟
步骤 4:
焯水后的秋葵放入冷水中冰镇
步骤 5:
冰镇后的秋葵切条儿入盘
步骤 6:
热锅冷油加入调料汁儿,加热即可
步骤 7:
趁热将料汁儿淋入秋葵
步骤 8:
献给爱吃秋葵的你我~
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