玉米糊青菜粥

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玉米糊青菜粥收藏

浏览 78617 收藏 11 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 玉米面 适量
  • 白菜 一小把
  • 鸡蛋 一个
  • 适量
青青美厨 2017年10月14日发布
德国营养保健协会的一项研究表明,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。不仅有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。还能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。此外玉米还有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。研究表明,中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
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